Stora Yoga & Hälsoretreatpaketet
Måndag kl 17.00 – söndag kl 14.00
Sex underbara dygn fyllda med yoga, meditation, mat & naturupplevelser. Vår coach och instruktör Ingela Holgersson har ett stort intresse och erfarenhet av närodlade, lokala produkter och lagar ekologisk, hälsosam mat för er.
Skärgårdsidyllen som ligger naturskönt på karga klippor av bohusgranit med direkt närhet till hav, strand och klippor inbjuder till ett meditativt tillstånd. I närheten finns även tennis- & golfbanor, badplatser och möjlighet till kajakpaddling. Och energifyllande promenader längs havskanten.Vid fint väder yogar och äter ni utomhus samt mediterar vid havet.
Kom och njut där Sverige är som bäst!
Din coach och yogalärare: Ingela Holgersson
Yogaform: Hatha yoga
För vem? Det stora yoga- & hälsoretreatpaketet riktar sig till alla oavsett tidigare yogakunskaper eller inte. Du kommer att bli utmanad på den nivån där du befinner dig. Du kommer även få en introduktion till raw food, om du inte har denna kunskap sen tidigare.
I kurspriset ingår: 6 dygn. I priset ingår även en coachingsession innan retreatet, boende, alla mål som tillagas med 100% ekologisk råvaror anpassat efter era behov samt alla aktiviteter såsom paddeltur, daglig yoga och meditation, coaching samt 1 tim uppföljningscoaching efter hemkomst
Boende: Skärgårdsidyllen, ett genuint och charmigt boende med havet som närmsta granne, ca 2 km utanför Grebbestad med Skagerack som granne, mitt emellan Oslo och Göteborg.
I kurspriset ingår ej: Behandlingar som massage, resan dit/hem.
Antal deltagare: Minsta antalet deltagare är 1 person. Max antal är 12 personer.
Vid deltagande över 6 personer tillkommer en instruktör och även Kaptensvillan kommer användas.
Stora retreatet arrangeras både som en öppen kurs och för slutna grupper.
Ungefär så här kan en dag se ut:
06.00-07.00 Meditation, andningsövningar, silent walk, lugn yoga
07.00-08.00 Ekologisk frukost
10.00-12.30 Yoga, workshop
12.30-13.30 Ekologisk lunch
13.30-16.30 Egen tid för bad, bokläsning, massage, umgås, bara vara eller något annat du längtat efter
16.30-18.30 Yoga, workshop alternativt förlängd egen tid
19.00-20.00 Ekologisk kvällsmat
Hur vi lägger upp dagarna beror på dina behov och önskemål. Har du några frågor, tveka inte att höra av dig.
Introduktionserbjudande
Stora Yoga- & Hälsoretreatpaketet måndag kl 17.00-söndag kl 14.00
1 person 25 500:-
2 personer 21 500:-/person
3-12 personer 19 500:-/person